Bienvenue chez Shanukha
Libère ton plein potentiel avec Shanukha : du stress à la sérénité, de la douleur à la vitalité, transforme ta vie avec le yoga !
Shanukha est bien plus qu’un simple nom, c’est une représentation profonde de ce que le yoga signifie pour moi. Il incarne l’alignement harmonieux entre la tête (Mukha), le corps (Sharira) et le cœur (Anahata). Pour moi, ces trois mots ne sont pas seulement des concepts, mais des piliers fondamentaux du yoga dans sa globalité. Ils symbolisent la capacité du yoga à nous conduire vers un bien-être ultime, où notre esprit, notre corps et notre cœur sont en parfaite harmonie. Shanukha représente donc bien plus qu’une simple pratique physique, c’est un chemin vers l’équilibre intérieur, la paix et la plénitude.
À travers Shanukha, je m’efforce de partager cette vision holistique du yoga, où chaque posture, chaque respiration et chaque méditation nous rapprochent un peu plus de cet alignement sacré entre notre tête, notre corps et notre cœur.
L'art de se sentir bien 🧘🏻♀️
Programmes
“Soulage ton dos” & "méditation"
Soulage ton dos : Une série de 12 vidéos alliant yoga et respiration pour libérer les tensions et retrouver une posture légère. Un cocktail de bien-être pour ton dos et ton moral.
Initiation à la méditation : Des séances courtes et guidées pour t’apporter calme mental et sérénité. Apprends à mieux gérer tes pensées et découvre une paix intérieure durable.
Cours
privé
En tant que professeure de yoga passionnée, je te propose des séances personnalisées qui s’adaptent à tes besoins et à ton emploi du temps chargé. Que tu souhaites pratiquer en solo, en duo ou en groupe, je me déplace à domicile, dans un hôtel ou même sur le lieu de ton événement.
Avec une approche bienveillante, je guide les élèves à travers des postures, des respirations et des méditations pour cultiver le bien-être physique et mental.
Synergies
aux huiles essentielles
Découvre tes roll-on personnalisés : Shanu-Soulagé pour apaiser le lumbago, Shanu-Apaisé pour un sommeil réparateur et Shanu-Vitalité pour soulager les maux de tête.
Des solutions naturelles et efficaces, à base d’huiles essentielles, huiles végétales et de pierres précieuses, pour retrouver confort, bien-être et vitalité au quotidien. Le tout livré directement chez toi.
Ils ont testé, ils ont adoré
Une véritable mission
Aujourd’hui, plus qu’une passion, le yoga est devenu ma mission. En tant que fondatrice de Shanukha et créatrice du programme « SOULAGE TON DOS », je suis déterminée à aider ceux qui souffrent de douleurs lombaires à retrouver leur vitalité et leur mobilité grâce au mouvement et à la respiration.
Le yoga, pour moi, est une véritable porte ouverte vers le bien-être. J’adore tisser des liens, rencontrer de nouvelles personnes et échanger sur cette passion qui a transformé ma vie. Convaincue que chacun détient le pouvoir de cultiver un corps vigoureux et un esprit positif, je suis là pour te guider et te fournir toutes les clés pour une colonne vertébrale en pleine forme !
Rejoins-moi dans cette aventure joyeuse et revitalisante. Ensemble, nous pouvons atteindre de nouveaux sommets de bien-être et d’épanouissement ! 🌟
« On ne peut contrôler les événements qui surviennent dans notre existence, mais l’on peut maîtriser la manière dont on réagit face à cela. »
Joëlle LAURENCIN
Je m'appelle Anne
Depuis quelques années, le yoga est devenu bien plus qu’une simple pratique pour moi. Certifiée par la formation Shantyoga en 2023, par le massage intuitif et par YogaRoma une méthode révolutionnaire alliant le yoga, le massage et l’aromathérapie, je suis ravie de partager ma passion avec toi !
Avant de plonger dans le monde du yoga, ma vie était un tourbillon d’activités. Entre mon travail prenant en tant qu’entrepreneuse accomplie et mes responsabilités familiales, je me sentais débordée et stressée. Les douleurs au dos, les maux de tête et les difficultés de sommeil faisaient partie de mon quotidien.
Puis, j’ai découvert le yoga, et ce fut une révélation ! Cette pratique m’a apporté une véritable bouffée d’air frais, apaisant mes douleurs et m’apportant une dose de positivité inestimable.
