Atelier

Les ateliers ont lieu certains dimanches ou samedis de 10h à 12h-12h30
Lieu de la Maison Shanukha : 273A Chem. des Eyssavaux, 84660 Maubec
4 places maximum par atelier
Durée 2h environ

Programme 2025 :

– Dimanche 30 mars : Réveiller sa vitalité et s’épanouir avec le printemps : Inspiré de la Médecine Traditionnelle Chinoise et de l’énergie du Bois, cet atelier t’invite à libérer les tensions de l’hiver et à dynamiser ton élan vital. (Réservé aux personnes qui ont déjà pratiqué).

– Dimanche 27 avril : Atelier Yoga & Sophrologie (co-animé avec Christine Calvin Sophrologue) : Libère ton corps et ton esprit – parfait moment de détente et d’harmonie entre le yoga postural et la sophrologie, libère les tensions du corps et apaise ton mental. (Adapté à tous les niveaux – même novices).

– Dimanche 11 mai  : Ancrage & Éclat : Yoga du Visage & Yin Yoga avec points d’appui – Offre à ton corps et ton visage une pause profonde où toucher, souffle et conscience s’unissent.(Adapté à tous les niveaux – même novices).

– Samedi 7 juin (reporté nouvelles dates à définir) : Apaiser son ventre & honorer son corps : Yoga & auto-massage pour l’endométriose et l’adénomyose – grâce au yoga, à la respiration et à l’auto-massage repart avec des outils concrets, ta propre huile apaisante et une nouvelle connexion au corps. (Adapté à tous les niveaux – même novices).

– Dimanche 22 juin : Auto-drainage & mouvements : Viens relancer ta circulation, alléger ton corps et retrouver de l’énergie grâce à un atelier mêlant yoga doux et auto-drainage lymphatique.Tu apprendras des gestes simples à refaire chez toi pour soutenir ta vitalité et apaiser les tensions. Co-animé avec Marie-Anne, spécialisée en soins du corps et drainage lymphatique, pour une approche complète et profondément régénérante. (Adapté à tous les niveaux – même novices).

– Dimanche 6 juillet : Hypnose & Yoga Doux : Un moment pour ralentir, relâcher les tensions physiques et mentales, et t’offrir un espace de recentrage. Cet atelier mêle le mouvement doux du yoga et la puissance subtile de l’hypnose (Co-animé avec Amélie), pour t’aider à te reconnecter à toi-même en toute simplicité. (Adapté à tous les niveaux – même novices).

Vous pouvez acheter des cartes de fidélité de 10h, 20h et 50h valables 1 an permettant de réserver des cours collectifs et des ateliers à un tarif préférentiel. Vous pourrez ensuite l’utiliser ici après avoir renseigné votre date de présence, à l’étape suivante (au moment du paiement).

⚠️ Les cartes de fidélité des cours particuliers ne fonctionnent pas pour réserver un atelier.